خواص به لیمو (Lemon verbena) شامل ایجاد آرامش و درمان بی خوابی، برطرف سردرد، ضد نفخ و .. است. در ادامه با سایر عوارض و خواص به لیمو آشنا شوید. به لیمو نام گیاهی از تیره شاهپسند بوده که بسیار معطر است. برگها بخش دارویی این گیاه هستند و بویی شبیه لیمو دارند. نام این گیاه به علت بوی خاص برگ آن (لیمو)، به فارسی ((به لیمو)) نامیده شده است. درختچه این گیاه 1/5 تا 2 متر و گاهی بیشتر هم ارتفاع دارد. این درختچه به سرمای چند درجه زیر صفر حساس است و در ایران در شمال کشور در هوای آزاد به خوبی رشد میکند. از قسمتهای مورد استفاده گیاه برگ درخت است، برگ گیاه به لیمو به رنگ سبز مات و دارای بوی معطر، طعم آن تند و کمی تلخ است. برگها را در اواخر تابستان جمعآوری میکنند و جهت استفاده از آن بایستی در محلی دور از نور، در جای خنک و سربسته نگهداری کرد.

مهمترین ترکیبات به لیمو مربوط به رایحه برگهای آن است. این مواد بسیار خوشبو است و مهمترین ترکیب شیمیایی آن روغن فرار (سیترال، لیمونن، ژرانیول، وربنالین، وربنین)، اسید پیرولیک، وایزو واریانیک و فلاونوئید است.

از خواص به لیمو علاوه بر خواص دارویی استفاده از آن به عنوان ادویه در مصارف خانگی است. اسانس به لیمو دارای خواص باکتریکش و حشرهکش بوده و همچنین در صنعت عطرسازی نیز از آن استفاده میشود.

خواص به لیمو (طبیعت و خواص درمانی)

طبیعت گیاه به لیمو گرم و خشک است. خواص به لیمو بهطور خلاصه عبارتند از:

• یاری به هضم غذا
• تقویت سیستم عصبی
• درمان تهوع و درد
• کاهش علائم نفخ و اسهال
• برطرف استرس، خستگی و افسردگی
• تنظیم متابولیسم و یاری به کاهش وزن
• درمان سرماخوردگی و سرفه و آسم
• درمان گرفتگی بینی و برونشیت
• برطرف سرگیجه و تپش قلب
• تقویت حافظه، ایجاد آرامش و درمان بیخوابی

نحوه آماده سازی و مصرف به لیمو

دمنوش به لیمو: دو قاشق مرباخوری (در حدود 10 تا 15 گرم) برگ خشک به لیمو را در قوری ریخته و روی آن آب جوش بریزید، به مدت 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و در وقت خواب همراه عسل مورد مصرف قرار دهید.

جهت درمان میگرن: بایستی 50 گرم به لیموی خشک را در یک لیتر آب سرد ریخته به مدت 2 ساعت خیساند. سپس ظرف مورد نظر را روی آتش گذاشته تا 5 دقیقه بجوشد. سپس 15 دقیقه دم نموده و آن گاه روزی سه بار و هر بار یک لیوان میل شود.

جهت درمان خستگی های روحی، سردرد، تقویت حافظه: 5 تا 10 گرم برگ به لیمو در نیم لیتر آب جوش دم کنید، این دم نموده جهت درمان سوءهاضمه، نفخ، دلهره، عصبانیت، خستگی های روحی، اضطراب، سردردها، تقویت حافظه مفید و اثر شفابخش دارد.

عوارض، احتیاط و منع مصرف به لیمو

• با وجود گسترده بودن خواص به لیمو، مصرف زیاد آن سبب کاهش ضربان قلب می شود و باعث تحریک روده ها و رحم می شود؛ لذا کسانی که با مسائل قلبی روبرو می باشند و یا خانم های باردار در مصرف آن احتیاط کنند.
• در بیماران دچار نارسایی کلیوی و همچنین در دوران آبستنی و شیردهی باید از مصرف زیاد به لیمو اجتناب کرد.
• استفاده موضعی به لیمو ممکن است باعث حساسیت پوستی شود.

نتیجه‌گیری:

به لیمو با طبیعت گرم و خشک، گیاهی مفید برای گوارش، آرامش اعصاب، خواب و حتی تقویت حافظه است و در دمنوش یا به‌صورت ادویه می‌تواند به زندگی روزمره کمک کند. با این حال مصرف بیش از حد آن ممکن است ضربان قلب را کم کند یا روده‌ها و رحم را تحریک کند؛ بنابراین افراد دارای مشکلات قلبی، نارسایی کلیه، زنان باردار و شیرده باید احتیاط کنند و از مصرف زیاد خودداری نمایند. اگر به شکل متعادل و درست استفاده شود، به لیمو می‌تواند همراهی طبیعی و خوش‌عطر برای سلامت باشد.