شاید فکر کنید گن های لاغری از جمله گن ساعت شنی فقط به منظور لاغری و خوش فرم نشان دادن بدن به خصوص شکم و پهلو ها استفاده می شوند، اما آیا می دانستید که گن های لاغری به طور کلی چه مزایای شگفت انگیز دیگری دارند؟ در این مقاله قصد داریم شما را با گن ساعت شنی، طرز پوشیدن و راهنمای انتخاب آن آشنا کنیم.

مزایای گن ساعت شنی

1. فرم دادن به بدن

گن های ساعت شنی با فشرده کردن چربی های شکم و پهلو ها فرم بهتری به این قسمت از بدن داده و چاقی آن را تا حد قابل قبولی اصلاح می کنند.

2. کاهش دریافت مواد غذایی

گن های لاغری با فشاری که به معده وارد می کنند باعث می شوند حجم معده کمتر شده و فرد غذای کمتری میل کند؛ در نتیجه با کاهش کالری دریافتی به مرور کاهش وزن نیز اتفاق می افتد.

3. افزایش چربی سوزی

گن های لاغری به خصوص انواع گن ساعت شنی به دلیل ایجاد گرما در ناحیه شکم و پهلوها، به خصوص در هنگام انجام تمرینات ورزشی موجب افزایش چربی سوزی شکم می شوند. تعریقی که با پوشیدن این گن ها ایجاد می شود نتیجه همین سوختن چربی هاست.

4- کاهش درد های دوران قاعدگی در بانوان

گرفتگی عضلات ناحیه شکم و لگن در دوران قاعدگی بسیار شایع است. بسکمک از بانوان از گن های ساعت شنی به منظور تسکین درد قاعدگی استفاده می کنند.

5. کاهش سردرد ها

ایجاد بسکمک از سردرد ها به خصوص سردرد هایی که به میگرن معروف هستند، به علت فشاری است که بر روی گردن و ستون فقرات وارد می شود. گن های ساعت شنی با کاهش فشار وارده، موجب بهبود سردرد می شوند.

6. بهبود مسائل ستون مهره ها

گن های لاغری به خصوص گن های ساعت شنی به خاطر ساختار خاصی که دارند با ثابت نگه داشتن عضلات پشت شانه و کتف کمک می کنند تا صدماتی که به ستون مهره ها وارد شده مثل شکستگی مهره ها و یا بیرون زدگی آن ها با استفاده مرتب بهبود یابند. همچنین این گن ها میتوانند از پوکی استخوان و آرتروز یا استئوآرتریت نیز پیشگیری کنند.

راهنمای انتخاب گن های ساعت شنی

مهم ترین نکته در مورد استفاده از گن های ساعت شنی این است که در اولین قدم سایز مناسب را انتخاب کنید. بنابراین بهتر است با مراجعه به جدول سایز بندی لباس زنانه و دریافت اندازه های دور کمر و دور باسن به طور دقیق، بهترین انتخاب را داشته باشید. در مورد گن های لاغری، منظور از سایز مناسب این است که وقتی اولین ردیف قزن های گن را می بندیم احساس راحتی داشته باشیم و فشار وارده طوری نباشد که حتی نفس کشیدن سخت شود.

طرز پوشیدن گن های ساعت شنی

اغلب گن های ساعت شنی از جنس لاتکس هستند و حالت کشسانی دارند. همچنین اکثرا این گن ها از طریق قزن های قفلی به هم متصل می شوند و دور کمر و شکم و پهلو ها را می گیرند. به هر حال توجه کنید که این گن ها زیر لباس اصلی پوشیده می شوند و بهتر است لباس اصلی کمی فرم آزادتر داشته باشد تا با چسبیدن به اندام مشخص نشود که از گن استفاده کرده اید.

سخن آخر

گن ساعت شنی می‌تواند به فرم‌دهی بدن، افزایش احساس سوزاندن چربی در ناحیه‌ی شکم و حتی کاهش برخی دردها کمک کند، اما فقط زمانی مفید است که سایز مناسب انتخاب شود و به‌درستی پوشیده شود. فشار بیش از حد یا سایز نامناسب نه تنها راحتی را از بین می‌برد، بلکه ممکن است باعث ناراحتی شود. در نهایت به یاد داشته باشید که این گن‌ها راه‌حل دائمی لاغری نیستند و رسیدن به اندام متناسب و سالم، بیش از هر چیز به رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم وابسته است. اگر تجربه‌ای از استفاده از گن ساعت شنی دارید، خوشحال می‌شویم نظرتان را بدانیم.